Frigör Din Röst ~ Workshop

Vill du fördjupa kontakten till dig själv? Hitta din inre röst och frigöra din kreativa kraft?

Tillsammans skapar vi en trygg atmosfär där vi kan tona in oss på vårt inre, vad vi önskar och längtar efter att kunna göra med vår röst, vad vi håller tillbaka som hindrar oss från att uttrycka vår sanning i ord, i sång eller helt enkelt att andas fritt.

Vi värmer upp kroppen och lär oss lite om hur våra känslor direkt påverkar kroppen och hur det i sin tur påverkar hur vi kan uttrycka oss genom rösten. Det kan t ex vara nervositet i nya situationer, rädsla för att inte räcka till eller vara tillräckligt bra som hindrar oss från att uttrycka oss fritt med våra röster. Kanske det känns som om vi plötsligt har en klump i halsen, oro och spänning i magen eller som vi inte får tillräckligt med luft och låter bli att ljuda eller säga det vi egentligen skulle vilja säga eller sjunga.

Vi känner in känslorna i kroppen, lyssnar på vad de berättar åt oss och frigör dem med hjälp av andning och ljud.

Vi ljuder tillsammans och vi ljuder enskilt. I en trygg atmosfär där vi stödjer varandra att våga ljuda ut.

Vi lär oss göra jordande toner som hjälper oss att återfå kontakten till oss själva och moder jord. När vi är jordade är vi trygga o oss själva och kan uttrycka oss friare utan att oroa oss för hur andra reagerar, tycker eller tänker.

Vi bekantar oss med att ljuda övertoner som öppnar upp och lyfter vår frekvens.

Vi håller space åt varandra genom att ljuda på en baston då var och en får ljuda ut sin inre röst, frigöra den inre delen av sig själv som hållits tillbaka; i toner, i ljud, i ord – var och en på det sätt som det kommer.

I en trygg atmosfär där vi stödjer varandra att våga ljuda ut, tillåta oss vara sårbara i stunden, acceptera våra känslor och ta steget att våga ljuda ut vår längtan, vår inre sanning och låta den måla ett ljudlandskap som frigör kropp, själ och sinne.

Med ryms Max 15 personer

Längd: 3 h – inkluderar en litet paus i mitten

Egen matsäck, eget mellanmål med

På kommande:

Vill du ordna en workshop där du bor?

Har du en grupp som skulle vilja delta i en workshop? Kanske du har ett eget Wellness Center och vill erbjuda dina kunder olika möjligheter till välmående och att utveckla sig själv?

Ta kontakt! Vi kan skräddarsy program som passar Er.